Der Nacken ist hart, die Schultern ziehen, der Rücken fühlt sich nach einem langen Tag wie ein Brett an? Eine klassische Massage kann die Durchblutung fördern, verspannte Muskulatur lockern und Ihnen helfen, wieder zur Ruhe zu kommen. In unserer Praxis in Michelau nahe Gerolzhofen erhalten Sie eine Massage auf ärztliche Verordnung oder als Selbstzahler, auf Wunsch ergänzt durch Fußreflexzonenmassage oder Schröpfen.
Für wen
Bei Verspannungen in Nacken, Schultern und Rücken, bei muskulären Beschwerden durch einseitige Belastung oder Stress und zum bewussten Entspannen.
Rezept
Klassische Massage kann Ihre Ärztin oder Ihr Arzt als Heilmittel verordnen. Ohne Rezept kommen Sie als Selbstzahler.
Kosten
Mit Kassenrezept zahlen Sie nur die gesetzliche Zuzahlung (10 % plus 10 Euro je Verordnung), unter 18 Jahren nichts. Die Preise für Privatversicherte, Selbstzahler sowie für Fußreflexzonenmassage und Schröpfen nennen wir Ihnen gern.
Termine und Dauer
Termine nach Vereinbarung. Eine Verordnung umfasst meist bis zu sechs Behandlungen mit je etwa 15–20 Minuten Massage.
Was ist eine klassische Massage?
Die klassische Massage, oft auch schwedische Massage genannt, gehört zu den ältesten Anwendungen der Physiotherapie. Mit den Händen bearbeiten wir Haut, Bindegewebe und Muskulatur. Typische Griffe sind Streichungen, Knetungen, Reibungen, Klopfungen und Vibrationen.
Druck und Griffe richten sich nach Ihrem Gewebe und Ihrem Empfinden. Eine Massage darf intensiv sein, soll aber nicht wehtun.
Wobei eine Massage helfen kann
Eine Massage setzt dort an, wo Muskeln fest und verhärtet sind. Typische Anlässe sind:
- Verspannungen in Nacken und Schultern, etwa nach langen Tagen am Schreibtisch oder am Steuer
- Muskuläre Rückenschmerzen und Verhärtungen entlang der Wirbelsäule
- Einseitige Belastung im Beruf, im Haushalt oder beim Sport
- Verspannungen durch Stress, die sich oft auch in Kiefer und Kopf bemerkbar machen
- Der Wunsch, bewusst abzuschalten und dem Körper etwas Gutes zu tun
Knirschen Sie mit den Zähnen oder schmerzt der Kiefer, ist unsere CMD-Therapie oft der passendere Weg.
Massage ist eine passive Anwendung: Sie liegen, wir arbeiten. Damit die Wirkung im Alltag anhält, braucht der Körper auch Bewegung. Gut kombinieren lässt sich die Massage deshalb mit Krankengymnastik, Manueller Therapie oder einem unserer Yoga- und Pilates-Kurse.
Starke, neue oder ausstrahlende Schmerzen, Taubheitsgefühle oder Beschwerden nach einem Unfall klären Sie bitte zuerst ärztlich. Die Diagnose stellt Ihre Ärztin oder Ihr Arzt, wir befunden physiotherapeutisch.
Ergänzend: Fußreflexzonenmassage und Schröpfen
Neben der klassischen Massage bieten wir zwei weitere Anwendungen an. Beide sind keine Kassenleistung, werden privat abgerechnet und ersetzen keine ärztliche Abklärung.
Fußreflexzonenmassage
Bei der Fußreflexzonenmassage werden bestimmte Bereiche an den Füßen mit Daumen und Fingern gezielt gedrückt und massiert. Die Methode geht auf die Zonentherapie des amerikanischen Arztes William Fitzgerald zu Beginn des 20. Jahrhunderts zurück. In Deutschland hat sie vor allem Hanne Marquardt bekannt gemacht.
Grundlage ist die Vorstellung, dass bestimmte Zonen am Fuß mit Regionen des Körpers in Verbindung stehen. Diese Zuordnung stammt aus der Erfahrungsheilkunde und ist wissenschaftlich nicht belegt. Viele Menschen erleben die Behandlung aber als wohltuend und entspannend.
Schröpfen
Schröpfen ist ein altes Verfahren, das in vielen Kulturen überliefert ist. Ein Schröpfkopf erzeugt Unterdruck und saugt so Haut und Unterhautgewebe sanft an. Er kann an einer Stelle bleiben oder bei der Schröpfkopfmassage über die eingeölte Haut gleiten, etwa entlang der Rückenmuskulatur.
Der Unterdruck kann die Durchblutung im behandelten Bereich anregen, viele Menschen empfinden das als lockernd. Wie gut Schröpfen bei Beschwerden wirkt, ist wissenschaftlich nicht ausreichend belegt. Nach dem Schröpfen können für einige Tage rötliche bis bläuliche Flecken sichtbar sein, die von selbst verblassen. Wenn Sie blutverdünnende Medikamente nehmen, sagen Sie uns das bitte vorher.
So läuft eine Massage bei uns ab
- Vorgespräch
Wir fragen nach Ihren Beschwerden, Vorerkrankungen und Medikamenten und tasten die betroffenen Bereiche ab. Danach richten sich Griffe und Intensität. - Massage
Sie liegen bequem auf der Therapieliege, gut gelagert mit Kissen oder Nackenrolle. Wir massieren die verspannten Bereiche und stimmen Druck und Tempo laufend mit Ihnen ab. - Nach der Massage
Bleiben Sie noch einen Moment liegen und stehen Sie langsam auf. Bei Bedarf zeigen wir Ihnen einfache Übungen gegen Verspannungen im Alltag.
Wer behandelt?
Bei uns massieren ausgebildete Physiotherapeutinnen und Physiotherapeuten. Die klassische Massage gehört fest zu ihrer Ausbildung. Steckt hinter einer Verspannung mehr, raten wir Ihnen zur ärztlichen Abklärung. Praxisinhaberin Heike Wagner ist Physiotherapeutin, staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin und Heilpraktikerin für Physiotherapie.
Massage nahe Gerolzhofen und Schweinfurt
Unsere Praxis liegt An der Steige 3 in Sudrach, einem Ortsteil von Michelau im Steigerwald (Landkreis Schweinfurt). Aus Schweinfurt fahren Sie über die B 286 bis Gerolzhofen und von dort auf der St 2274 Richtung Sudrach. Auch aus Oberschwarzach, Lülsfeld und Volkach ist der Weg nicht weit.
Schicken Sie uns eine Terminanfrage oder rufen Sie uns an: 09382 310294.
Häufige Fragen
Brauche ich für eine Massage ein Rezept?
Nein. Ohne Rezept kommen Sie als Selbstzahler, die Preise nennen wir Ihnen gern. Mit einem Kassenrezept für klassische Massage zahlen gesetzlich Versicherte ab 18 Jahren nur die gesetzliche Zuzahlung: 10 Prozent der Kosten plus 10 Euro je Verordnung. Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren sind davon befreit, ebenso Erwachsene mit einer Befreiung ihrer Krankenkasse. Wie Sie Ihr Rezept lesen, erklärt unser Ratgeber zur Heilmittelverordnung.
Zahlt die Krankenkasse Fußreflexzonenmassage oder Schröpfen?
Nein, die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen beides nicht. Fußreflexzonenmassage und Schröpfen gehören nicht zu den Heilmitteln, die auf Kassenrezept verordnet werden können. Ob Ihre private Krankenversicherung oder eine Zusatzversicherung etwas erstattet, fragen Sie am besten vor der Behandlung dort nach.
Wie lange dauert eine Massage?
Auf Kassenrezept liegt die reine Behandlungszeit für die klassische Massage nach den Vorgaben der Krankenkassen bei etwa 15 bis 20 Minuten. Planen Sie zusätzlich Zeit für Vorgespräch, Umziehen und Nachruhe ein. Bei privaten Terminen besprechen wir die Dauer mit Ihnen.
Hilft eine Massage bei Rückenschmerzen?
Wenn Rückenschmerzen mit verspannter Muskulatur zusammenhängen, kann eine Massage zur Linderung beitragen und die Bewegung erleichtern. Damit das anhält, braucht der Rücken zusätzlich Kraft und Beweglichkeit, etwa durch Krankengymnastik.
Wann sollte ich auf eine Massage verzichten?
Nicht massiert wird bei Fieber, akuten Entzündungen, frischen Verletzungen, offenen Wunden oder Hautausschlag im Behandlungsbereich sowie bei einer Thrombose oder dem Verdacht darauf. Nehmen Sie blutverdünnende Medikamente, sind Sie schwanger oder haben Sie eine Herz-Kreislauf-Erkrankung, sprechen Sie uns bitte vorher an.